杜の都こと全日本大学女子駅伝まで残り12日となりました！
今日の担当は、荒井優奈（3）です！！
寒さに負けず頑張ります！！
いよいよ後12日になりましたね！一昨年の荒井さんの１年生で名城大学のアンカーをつとめる姿はカッコ良かったです。でも、昨年は駅伝で姿を見れず、本当に残念でした。改めて名城大学のレベルの高さをみんなが再認識しました。今年は荒井さんが走る姿を是非とも見たいです。ファイト～
いつも応援ありがとうございます！ あのゴールシーンは本当にかっこよかったですね！！ 応援よろしくお願いします！！
カレンダー駅伝 19区 お疲れさまです!
急な寒空の下、駅伝シーズン到来を呼ぶ様に。 チームワークで個々の調整が進んできていると思います^_^ 絶好調３年生で是非、引っ張って下さいネ！ 素敵な笑顔が寒さをふっ飛ばす！！ 実力が拮抗のライバルをぶっちぎり、６区間完全で、最強の名城が、立命館さんに並ぶ、５連覇の偉業のゴールテープへ真先に飛び込め(^^)ファイト〜!荒井さん。 霹靂閃電
寒い時に食べたくなるメニュー 料理名【コーラで煮込む肉じゃが】 【材料４人】 馬鈴薯２個、人参１本、豚こま切１５０g、玉葱１半玉、白滝１パック、コーラ３００ml、塩・胡椒適量、カレー粉少々。 【作り方】 １、材料は野菜を一口大で乱切りにする。 ２、人参等をフライパンで油が回るまで炒める。 ３、白滝、豚を炒め合わせる。その時に塩と胡椒で少し濃い目で下味を付ける。 ４、コーラを入れて、中火で約２０分、焦げない様に柔らかくなるまで、煮込む。時折、アク取り。（落し蓋で対流を） ５、水分が無くなってきたら、カレー粉で味を整え、出来上がり。 コーラで柔らかく、甘みも出て、味わい豊かです^_^
いつも応援ありがとうございます！ 急な冬の訪れを感じて、驚いています！ 肉じゃがが食べたくなってきました！みんな自炊もするので是非作りたいです！
皆様お疲れ様です
荒井さん！ 寒さが苦手なのでしょうか？
影ながら応援していますよ！
いつも応援ありがとうございます！ 一気に寒くなってきましたね！体調管理に気を付けます！
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いよいよ後12日になりましたね！一昨年の荒井さんの１年生で名城大学のアンカーをつとめる姿はカッコ良かったです。でも、昨年は駅伝で姿を見れず、本当に残念でした。改めて名城大学のレベルの高さをみんなが再認識しました。今年は荒井さんが走る姿を是非とも見たいです。ファイト～
いつも応援ありがとうございます！
あのゴールシーンは本当にかっこよかったですね！！
応援よろしくお願いします！！
カレンダー駅伝 19区 お疲れさまです!
急な寒空の下、駅伝シーズン到来を呼ぶ様に。
チームワークで個々の調整が進んできていると思います^_^
絶好調３年生で是非、引っ張って下さいネ！
素敵な笑顔が寒さをふっ飛ばす！！
実力が拮抗のライバルをぶっちぎり、６区間完全で、最強の名城が、立命館さんに並ぶ、５連覇の偉業のゴールテープへ真先に飛び込め(^^)ファイト〜!荒井さん。
霹靂閃電
寒い時に食べたくなるメニュー
料理名【コーラで煮込む肉じゃが】
【材料４人】
馬鈴薯２個、人参１本、豚こま切１５０g、玉葱１半玉、白滝１パック、コーラ３００ml、塩・胡椒適量、カレー粉少々。
【作り方】
１、材料は野菜を一口大で乱切りにする。
２、人参等をフライパンで油が回るまで炒める。
３、白滝、豚を炒め合わせる。その時に塩と胡椒で少し濃い目で下味を付ける。
４、コーラを入れて、中火で約２０分、焦げない様に柔らかくなるまで、煮込む。時折、アク取り。（落し蓋で対流を）
５、水分が無くなってきたら、カレー粉で味を整え、出来上がり。
コーラで柔らかく、甘みも出て、味わい豊かです^_^
いつも応援ありがとうございます！
急な冬の訪れを感じて、驚いています！
肉じゃがが食べたくなってきました！みんな自炊もするので是非作りたいです！
皆様お疲れ様です
荒井さん！
寒さが苦手なのでしょうか？
影ながら応援していますよ！
いつも応援ありがとうございます！
一気に寒くなってきましたね！体調管理に気を付けます！