いつも名城大学農学部の卵を、スポーツ文化後援会さんや加鳥先生を通して、頂いています。
今回はその農学部の方から、小松菜・里芋・ジャガイモを沢山頂きました。
ありがとうございます！
寮の食事では沢山野菜を使うので、大変助かります！
左から 五味叶花・川野朱莉・畑本夏萌（全員１年生）
皆様お疲れ様です
農作物いっぱいで、すごく良いですね！
長距離選手にはお肉の摂取でのエネルギーも必要ですが、その分の野菜も必要ですので、嬉しいですね！
小松菜にはビタミンやカルシウム等の栄養素豊富で、効果として貧血予防や活性酸素での体の活性化、ストレス予防、骨の強化があります。
里芋はカリウムと食物繊維が豊富で、体の余分な水分の排出によるむくみ防止、整腸作用！ ただし、腎臓の可能が弱くなっている場合は、多量摂取また、摂取は避けましょう（血圧低下など）。
じゃがいもには、デンプンからなるグリコーゲンにより、筋肉の動きをコントロールすることができます。持続力が必要なトレーニングやスポーツに適し、筋肉にエネルギーを保持しようとする効果が高いです。そのため、疲労回復に良いです！ じゃがいもについては、スポーツメーカーのNIKEさんでも、記録されています！
この力を糧に勝ってます様に祈ってます^_^
農学部で作る野菜の差入れ良いですね。女子駅伝部に農学部と薬学部所属の選手はいないようですね。
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皆様お疲れ様です
農作物いっぱいで、すごく良いですね！
長距離選手にはお肉の摂取でのエネルギーも必要ですが、その分の野菜も必要ですので、嬉しいですね！
小松菜にはビタミンやカルシウム等の栄養素豊富で、効果として貧血予防や活性酸素での体の活性化、ストレス予防、骨の強化があります。
里芋はカリウムと食物繊維が豊富で、体の余分な水分の排出によるむくみ防止、整腸作用！
ただし、腎臓の可能が弱くなっている場合は、多量摂取また、摂取は避けましょう（血圧低下など）。
じゃがいもには、デンプンからなるグリコーゲンにより、筋肉の動きをコントロールすることができます。持続力が必要なトレーニングやスポーツに適し、筋肉にエネルギーを保持しようとする効果が高いです。そのため、疲労回復に良いです！
じゃがいもについては、スポーツメーカーのNIKEさんでも、記録されています！
この力を糧に勝ってます様に祈ってます^_^
農学部で作る野菜の差入れ良いですね。女子駅伝部に農学部と薬学部所属の選手はいないようですね。